Ohlala & Solala - nachhaltig & gesund
Ohlala & Solala - nachhaltig & gesund
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Geniales 3 Minuten Rezept 🤩 Mit viel Protein & Eisen ✅ Zum Brot, als Dipp oder Soße zur Pasta
Der beste Brotaufstrich KÖSTLICH Schnell & einfach - dazu auch noch preiswert & gesund ❗️ Ich habe sie immer im Haus = Tiefkühl Erbsen. DIY & ohne Konservierungsstoffe einfach lecker
Das Rezept findet ihr hier ⬇️ ⬇️⬇️⬇️
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Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden!
Viel Protein, grün & gesund
Das Rezept
Erbsen Hummus:
- 450g TK Erbsen
- 1 EL weißes Tahin
- 1-2 Knoblauchzehen
- ca. 350ml Gemüsebrühe
- wer möchte 1 Prise Steinsalz
📪 INSTAGRAM: ohlala_solala
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📔FACEBOOK : OhlalaSolala/
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Das Rezept
Erbsen Hummus:
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КОМЕНТАРІ

  • @marionbaumgartner4630
    @marionbaumgartner4630 4 хвилини тому

    Herzlichen Dank, für das tolle Rezept. Wird gleich nachgemacht.😅

  • @monikamarsollek3493
    @monikamarsollek3493 51 хвилина тому

    Liebe Andrea, mir fehlen die Kürbiskerne in der Beschreibung … Ich streue jetzt einfach noch welche drauf. Bisher sind alle Rezepte von dir sehr gut gelungen, ich geh jetzt schon rückwärts zu den älteren😁. Seit neuestem backe ich auch das Buchweizenbrot, für das es etliche Videos auf UA-cam gibt, das habe ich ausprobiert ohne wirklich dran zu glauben, und es zeigte mir, wie wichtig es ist, offen für Neues zu bleiben und einfach mal auszuprobieren: es war köstlich , und meine Gäste waren total begeistert. Morgen werde ich das und dein Brot zusammen servieren. Als Aufstrich mag ich Avocado mit Salz, Pfeffer, Zitrone, Frühlingszwiebel und Hummus, darauf noch Rettich oder Radieschen, Tomaten, Gurken, Salatblätter, Paprikastreifen…. Jetzt schau ich mal nach Ysop (der Retter für das Spiel Stadt/Land/Fluß/Pflanze/Tier/Beruf), der in unserem alten Garten wuchs… und vielleicht hast du ja auch ein Rezept für Hummus😉. Liebe Grüße, Monika❣

  • @maryb1631
    @maryb1631 10 годин тому

    Ist super geworden, danke fürs zeigen 😊

  • @vanessa9950
    @vanessa9950 11 годин тому

    Hallo, weiß jemand wie viel Leistung der Mixer haben sollte? Habe leider ein günstiges Gerät, würde es aber trotzdem gerne probieren. Eingeweichte Haferflocken schafft er z.B.

  • @daniellapp9407
    @daniellapp9407 15 годин тому

    Erbsen muss doch kochen .. mir schmeckt nicht !!! 😢😢😢

  • @ursulakunz1674
    @ursulakunz1674 17 годин тому

    Kann man die auch als Vorrat herstellen haltbar.? Sonst finde ich eine gute Idee

  • @sabirahsaifi3109
    @sabirahsaifi3109 20 годин тому

    Hallo geht das mit Dinkelmehl auch?

  • @monikav.388
    @monikav.388 21 годину тому

    So lecker! Ich könnte inmitten der köstlichen Kekse sitzen.

  • @treborwoktur2015
    @treborwoktur2015 22 години тому

    Könnte man auch Parmesan hinzugeben, wenn es nicht unbedingt vegan sein soĺl ?

  • @renatetiemann5762
    @renatetiemann5762 23 години тому

    Ich habe es heute ausprobiert... geschmacklich ist es supi ich hatte noch Liebstöckel mit rein ABER man sollte mit der Gemüsebrühe vorsichtig umgehen denn mir ist es viel zu Flüssig geworden u musste noch mehr Erbsen reingeben. Hatte Erbsen von Demeter Also wer es ausprobiert erstmal sparsam mit der Gemüsebrühe sein.

  • @christineo.8199
    @christineo.8199 23 години тому

    Tolles Rezept, 😊ganz Meins!!🫒🫛🫛🫛🫛🧄🥖😋

  • @FS-pz2rm
    @FS-pz2rm 23 години тому

    Es gibt nichts ohne Chemie! Nicht mal die Luft!

  • @ichundmein
    @ichundmein День тому

    Was ist mit einem Probititokium? Also neue tolle Bakterien?

  • @estellamoon2776
    @estellamoon2776 День тому

    Das alles ist viel einfacher: beim Kochen und schnippeln von Gemüse etc. immer mal kurz die umgedrehten Schalen von Gurken, Kartoffeln etc. Kurz übers Gesicht streichen bevor in die Biotonne. Oder Saft von Zitrusfrüchten, Erdbeeren etc.etc. einfach bevor man die Hände abspült kurz damit (wenn man sauber arbeitet) übers Gesicht. Diesen Tipp habe ich von einer marokkanischen Frau vor über 20 Jahren bekommen. Man braucht keine Seren etc. Und zum Abschminken reicht einfach Öl (Olivenöl zum Beispiel und wer kein Öl mag nimmt Apfelessig). Das was wir essen ist nicht nur innerlich gut für uns, sondern auch äußerlich für unsere Haut. Dasselbe gilt für Haarpflege (mache ich selbst und das ganz einfach). Ich bin 50 Jahre alt und als ich gestern mit meinem Sohn unterwegs war, wurden wir wieder als "Freund und Freundin" angesehen. Bin ich mit meiner Tochter unterwegs als Schwestern. Gestern wollte ich eine Flasche Sekt an einer Tankstelle kaufen für eine Geburtstagsparty und musste meinen Ausweis vorzeigen. Was ich sagen möchte: Ich denke Gene macht viel aus (mein Vater sah mit 80 noch aus wie 50) und dass man seine Haut natürlich behandelt. Wie früher. Buttermilch als Gesichtsreinigung, statt was aus der Tube. Kräuterauszüge und Kompressen statt Gesichtswasser in dem alles mögliche drin ist. Kokosöl statt fertiger Gesichts Creme. Und dann noch: eine gesunde innere Einstellung und einen wachen Verstand.

  • @sylviafrank6241
    @sylviafrank6241 День тому

    Hallo liebe Andrea, wie lange ist das Erbsenhummus ungefähr haltbar? LG Sylvia

  • @YvonneScheuck-ws4yf
    @YvonneScheuck-ws4yf День тому

    Hi, wie klappt die genaue Anwendung, denn Öl zieht Öl an und darf nie Pur angewendet werden, da es die eigenen Lipide (Fette) raus löst. Jetzt sind Öle theoretisch in der Anwendung dennoch toll. WIe kann man sie denn nun praktisch anwenden, damit Sie einem nicht schaden? Auch das einölen nach der Dusche ist ja eigentlich ein großer Fehler und trocknet nur noch mehr aus. lg

  • @isabellakrett9464
    @isabellakrett9464 День тому

    Hallo liebe Andrea, kennst Du die Firma myBioma? Ich wollte gerne Deine Meinung zur einer Ausweitung dieser Firma wissen? Sind die Seriös? Oder hast Du eine Empfehlung wo man besser einer Auswertung machen kann? Vielen Dank und liebe Grüsse Isabella

  • @sandrathiele1580
    @sandrathiele1580 День тому

    Ein wunderschönes Outfit 😊

  • @Biodani
    @Biodani День тому

    Habe das Rezept gerade nachgemacht. Suuuuper lecker! So frisch und saftig 😋 ich versorge auch meine Eltern immer mit der Hälfte der selbst gemachten Sachen, damit die „älteren Herrschaften“ auch zu ihren Vitaminen kommen 😉 vielen lieben Dank für diesen Tip, werde ich ab sofort öfter machen

    • @renatetiemann5762
      @renatetiemann5762 23 години тому

      Ich habe es auch gerade ausprobiert u mir ist es am Anfang zu Flüssig geworden und musste dann noch mehr Erbsen mit dazu geben Hat das bei dir sofort geklappt ???

    • @Biodani
      @Biodani 22 години тому

      Der Aufstrich ist bei mir flüssiger als es im Video aussieht. Habe aber nur die Hälfte gemacht und war vorsichtig mit der Menge der Brühe. In den Mengenangaben beim Rezept fehlt das Olivenöl, das macht es zwar flüssiger aber irgendwie auch geschmeidiger 😄

    • @renatetiemann5762
      @renatetiemann5762 22 години тому

      @@Biodani oh danke 🙏 stimmt das Olivenöl habe ich ganz vergessen 🙆‍♀️

  • @sandrodellisanti1139
    @sandrodellisanti1139 День тому

    Ciao, ich bin neu auf deinem Channel, na jedenfalls vielen Dank für dein sympathisches Video, welches ich gerne teile, liebe Grüße von einem Veggie aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃

  • @Wonni1981
    @Wonni1981 День тому

    Hochwertige Weidebutter ist doch nicht ungesund. Im Gegenteil. Klar, Veganer sagen was anderes aber wenn es um Gesundheit geht, ist Butter gesund 😊 auch das mit dem Salz ist ein Irrglaube. Wichtig ist, Himalayasalz oder Ursalz zu nehmen. Ich bereite mir sogar täglich ein Sole-Zitronengetränk zu.

  • @cristinabdm3516
    @cristinabdm3516 День тому

    ❤danke für das schnelle Rezept! Aber muss man TK Erbsen nicht nur auftauen sondern auch kochen? ,🤔

  • @rosemariespanheimer8764
    @rosemariespanheimer8764 День тому

    Wo bekomme ich günstig diese Hollunder Kapseln🫶🫶

  • @rosemariespanheimer8764
    @rosemariespanheimer8764 День тому

    Habe grad Über Wasser gesehen, was Wärmedämmung ein guter Wasserfilter? Bin 83 und habe da nicht solche Erfahrung? Wäre froh für etwas Hilfe👍🫶

  • @hannelorekierse5732
    @hannelorekierse5732 День тому

    Klasse,.ich werfe gleich den Mixer an❤

  • @renatetiemann5762
    @renatetiemann5762 День тому

    DANKE für das tolle Rezept bzw für die vielen Informationen für was Erbsen alles so gesundes haben Ich werde das gleich mal ausprobieren evtl kommt bei mir noch Liebstöckel u Zitronenmelisse rein. Muss ich mal ausprobieren Ich bin sehr froh auf deinen Kanal gestoßen zu sein Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche 🌞🌞🌞

  • @ellend.7133
    @ellend.7133 2 дні тому

    Bei sovielen Gläsern wüsste ich schon gerne wie lange das erbsenmus im Kühlschrank haltbar ist. Und zum Thema Knoblauch ist der frische, wenn vorhanden teurer als getrockneter. Ausserdem hatte ich schon Knollen, die komplett im kompost gelandet sind, da überhaupt keine zehen ausgebildet waren, sondern nur weisse Haut.

  • @danielagotzl3733
    @danielagotzl3733 2 дні тому

    Liebe Andrea, Erbsenhummus ist toll! Zum Knoblauch noch ein Tipp: wenn man diesen der Länge nach halbiert und -wenn vorhanden- den Keim mit einem spitzen Messer heraushebt, riecht man nach dem Essen auch nicht nach Knoblauch! Frischen Knoblauch gibt es nicht immer zu kaufen, leider! LG Daniela🌸

  • @anjas.8563
    @anjas.8563 2 дні тому

    Liebe Andrea, ich bin leider nicht so kreativ beim Kochen und weiß nicht, wie macht man daraus eine Sauce für Nudeln macht. Kannst du das kurz erklären? Danke 😘

  • @jaminakukec6865
    @jaminakukec6865 2 дні тому

    Kann man das auch mit Komputcha machen???

  • @sarahp.6595
    @sarahp.6595 2 дні тому

    Wahnsinn, was alles in Erbsen enthalten ist😺 Ich esse die so gerne❤️ Vielen Dank für das leckere Rezept🤗

  • @lejlabesic2021
    @lejlabesic2021 2 дні тому

    Ich bin so zufrieden, ich kann es nicht glauben ,einfach köstlich. Danke Liebe Andrea für den Super Tipp😊

  • @yllregni9875
    @yllregni9875 2 дні тому

    Vielen Dank

  • @evaspielvo3836
    @evaspielvo3836 2 дні тому

    Was für ein Zufall esse gerade Erbsenhummus während ich dein Video ansehe 😆😊🤗😍

  • @sonjadohrmann8156
    @sonjadohrmann8156 2 дні тому

    Mega lecker. Allerdings sind 350ml Gemüsebrühe viel zuviel. 50-100ml ist ausreichen, ansonsten ist viel zu flüssig.

  • @nicolenowak774
    @nicolenowak774 2 дні тому

    Wo kriege ich denn Thaine oder so ähnlich her? Habe das im Supermarkt noch nicht gesehen. Gruß Nicole!

    • @linalerchner4256
      @linalerchner4256 День тому

      Tahin - Sesammus gibt es z.B. bei Rossmann im Bioregal und natürlich klassisch im Bioladen

  • @walterlauermann5413
    @walterlauermann5413 2 дні тому

    Danke, tolles Video. Bemerkung zu den Kartoffeln- wenn man Kartoffeln über Nacht abkühlen lässt und am nächsten Tag verzehrt, entsteht ein chmis her Prozess und sie sind nachweislich gesünder

  • @clairelamberty8642
    @clairelamberty8642 2 дні тому

    Liebe Andrea,wieder ein ganz tolles Rezept😃👍. Ich liebe Erbsen sehr!😃

  • @prinzessinaufdererbse991
    @prinzessinaufdererbse991 2 дні тому

    Bei dem Thema muss ich doch einfach mal wegen meinem Namen kommentieren 😂

  • @tanjak2320
    @tanjak2320 2 дні тому

    nimmt man den ganzen Mohn oder gemahlen??

  • @Christina.S
    @Christina.S 2 дні тому

    Wie lagere ich es am besten ? Tolles Brot!

  • @heddakeberling1449
    @heddakeberling1449 2 дні тому

    DANKE für die super Info. ICH esse auch bereits seit vielen Jahren nur BIO-PRODUKTE und vegan Liebe Grüße Hedda und Danke

  • @gabrielebach4418
    @gabrielebach4418 2 дні тому

    Gleich ausprobiert - mega lecker. Danke für das tolle Rezept ❤

  • @sonnemaija3203
    @sonnemaija3203 2 дні тому

    Wie lange hält denn so ein Gläschen ca. im Kühlschrank? Geschlossen und offen? 🙂

    • @monikastelter7526
      @monikastelter7526 День тому

      Hallo, die Haltbarkeit würde mich auch interessieren

  • @davideichler1523
    @davideichler1523 2 дні тому

    Mich würde mal interessieren ob das auch mit orangene funktioniert 🤔

  • @doktorjulie
    @doktorjulie 2 дні тому

    Einfach und köstlich zugleich, dazu noch gesund, love it ♥

  • @Heilquelle
    @Heilquelle 2 дні тому

    Ich mag nach Jahren des stillen Zuguckens auch Danke sagen! Ich teile deinen Kanal oft in meiner „Bubble“ ❤

  • @liedermacherinnette-annett4147

    WOW🎉 - wieder mal ein tolles Video - gesund und lustig 😊 Mein Lieblingsbuch von dir ist zu recht dein "Das gute Laune Kochbuch" 😅 NETTEn Gruß ❤

  • @ingaah1263
    @ingaah1263 2 дні тому

    Liebe Andrea, ich habe dein Video gestern gesehen und sogleich das Brot angesetzt. Vor einer Stunde habe ich es aus dem Ofen geholt und gerade angeschnitten. Es duftet wunderbar, ist aber leider sehr klietschig geworden. Was habe ich da wohl falsch gemacht. ich habe es jetzt in Scheiben geschnitten und es nochmal in den Ofen gelegt. So als eine Art Knäckebrot. Es war mir zu schade, das Brot weg zu werfen, denn der Geschmack ist super. Für einen Tipp wäre ich sehr dankbar, denn ich möchte es unbedingt wieder backen.

  • @Happyworld534
    @Happyworld534 2 дні тому

    Hey liebe Andrea 😊 ich schaue dich schon seit vielen Jahren und finde deine liebevolle und lustige Art sehr sympathisch und wirklich man sieht es bei dir wirklich sehr gut 👍 das gesunde Ernährung uns fitter und junger aussehen lässt ☘️🍓☀️ du strahlst von innen nach außen super schön 🥰! Ich würde mir wünschen noch mehr Salat Dressings und Dips von dir Wünschen zum Beispiel in der Kombination mit Früchten und Kräutern etc… und deine Art wie du Sachen erklärst einfach super verständlich vielen herzlichen Dank du bist spitze ❤ Bis bald

    • @Ohlala-Solala
      @Ohlala-Solala 2 дні тому

      Oh freut mich ... ok werde ich machen ... Dressings und Co. ... schnelle Suppen und Brotaufstriche und Dipps are comming :)))) Gruß Andrea